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6：6个青椒或黄甜椒 150克短粒米饭150克羊肉末1个大洋葱，去皮切碎2个大西红柿，粗磨;去皮 50克松子，烤熟40克醋栗11/4茶匙多香果粉1汤匙干薄荷1汤匙柠檬汁60毫升橄榄油盐和现磨黑胡椒400毫升鸡汤300克希腊酸奶10克新鲜薄荷叶，切碎1瓣大蒜，去皮压碎将烤箱加热至200C/390F/气体标记6。感觉会一直这样过下去。"汤普森旅游公司（THOMPSONS Tours）在5月12日至27日举行的开普敦美食节期间提供前往开普敦的特别周末套餐优惠。"什么说大学是一把杀猪刀。高级商务舱乘客还可以享受更宽的座位，旁边没有人坐着。

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